Rencontrer Sophie, Joris et toute l'équipe qui les accompagne, c'est d'abord aller à la rencontre de soi-même. J’ai redécouvert, à 55 ans, une approche qui a fait de moi une femme nouvelle et épanouie.

Il y aura définitivement un avant et un après la méthode Y. J'ai passé ma vie au régime pensant que mon surpoids était la cause de mon mal-être. Puis j'ai croisé la route de Joris et Sophie, et ma vie a changé ! J'ai compris qu'il était urgent que je prenne soin de moi pour enfin pouvoir être pleinement disponible pour les autres. Prendre conscience des bonnes habitudes à suivre et me voilà dans un cercle vertueux, quel bonheur de se sentir bien tout simplement !! et mon corps s'allège en réponse à mon mieux-être!! Je vous conseille vraiment de suivre la méthode Y: l'équipe est bienveillante, à l'écoute et est toujours de bons conseils sans jugement. Vous apprendrez énormément sur le mode de fonctionnement du corps humain, mais également sur vous même. Les séances de coaching hebdomadaires sont de vrais boost d'énergie et de partage ; mais également de vrais soutiens avec les challenges de la vie que l'on vit nous mais aussi ceux vécus par d'autres femmes. Femmes qui forment un véritable groupe où on se sert les coudes pour progresser toutes ensembles. On est très bien entourées et guidées. Merci merci à toute l'equipe igrec 🙏

Une approche véritablement globale, où chaque jour je vais mieux ; physiquement, mentalement et moralement. Rien ne se fait tout seul, évidement, mais la prise de conscience de soi, de son alimentation, de ses émotions, et la mise en pratique des conseils personnalisés emmène directement à des résultats positifs très concrets. Merci à toute l’équipe ❤️🙏🏻😘

Si vous recherchez un programme bienveillant, animé par une équipe bienveillante et à l'écoute , avec une communauté tout aussi bienveillante et sans jugement, alors foncez ... Joris Gauthier, Sophie, Angella Drml et toute l'équipe sont là pour vous accompagner dans un changement qui va vous faire grandir et qui va vous apprendre à VOUS prioriser. Un programme complet et professionnel qui allie alimentation, bien-être mental et physique . Le bonus est la communauté d'inscrites avec qui vous pouvez échanger et partager. Pour ma part je recommande cette méthode à 1000 % 😍🥰

Que recommandez vous concernant IGREC ??? mais je recommande TOUT TOUT TOUT - ici l’écoute est sans jugement. - ici on apprend à dire enfin NON aux autres et aux situations qui ne nous conviennent pas ou plus. - ici on apprend à se dire OUI, à se PRIORISER. On se rend compte que la personne la plus importante de notre vie c’est nous (et ce n’est pas être égoïste de se dire ça). En prenant soin de soi on est plus armé pour prendre soin ou aider nos proches. - ici, j’y suis venue avec pour 1ere intention de perdre du poids. Je perds ce poids, tranquillement mais sûrement mais ce n’est pas que du poids « en kilos », c’est du poids d’un sac à dos trop chargé de peurs, d’émotions, de mauvaises expériences, …. ici, chez IGREC on y est bien, c’est notre espace bien être.

Excellente expérience, l'équipe est parfaite et les coachs sont extraordinaires de professionalisme et très bienveillants. Ma santé et mon énergie sont au top. Je ne peux que recommander Igrec à toutes les personnes qui souhaitent prendre leur santé en main et devenir acteur de leurs bien vivre.