Un couple vivant, une maison apaisée, des enfants qui apprennent l'amour en te regardant : ça se travaille.
- Sophie
Devant la maison de mon enfance, il y avait un grand sapin qui laissait des épines partout sur le sol. Quand mon père rentrait du travail, il gardait ses chaussures et ramenait toujours les épines à l'intérieur de la maison. Moi, du haut de mes huit ans, je courais chercher la balayette pour les ramasser avant que ma mère les voie.
Je ramassais pour éviter une énième dispute entre mes parents. Je savais que ces épines allaient encore déclencher le soupir de ma père, puis la remarque, puis le « t'es jamais contente », puis le silence. Alors je nettoyais pour éviter qu'ils aient un contact.
Ce sacrifice silencieux ne pèse jamais que sur elle. Il pèse sur toute une famille.Un enfant qui voit ses parents malheureux finira toujours par compenser pour les voir heureux..
J'ai grandi comme ça. À regarder ma mère perdre patience, se refermer, retenir ses émotions pour éviter que tout explose, et faire bonne figure devant les autres. Parce qu'au fond, à qui est-ce qu'on raconte ça ?
En 2018, mes parents ont divorcé. J'ai aidé ma mère à se reconstruire. Je ne parle plus à mon père depuis des années. Et j'ai vu, de l'intérieur, ce que ça fait à une famille quand une femme s'oublie pendant vingt ans.
Nous, c'est Joris et Sophie. Plus de seize ans de relation, deux Lyonnais installés au Québec depuis 2015, avec notre part de tempêtes comme tout le monde.
Et en accompagnant + de 1 500 femmes, on a découvert que le récit de Sophie n'était pas que le sien. C'était le leur aussi. Les mêmes silences à table, la même fatigue qu'on met sur le compte du rythme, et les mêmes enfants qui ramassent les "épines" à leur façon.
Une femme, quand elle récupère son énergie et le pilotage de ses émotions, quelque chose bouge dans toute la maison. Le ton redescend. Les conversations redeviennent possibles. Et les enfants apprennent autre chose que ce qu'ils apprenaient avant.
Quand une femme s'élève, c'est toute une famille qui respire. Et elle la première.
La Méthode Y est née au croisement de deux expertises, la santé intégrative et les neurosciences comportementales. Voici ce qu'il y a derrière.
Diplôme universitaire, approche intégrative du corps et de l'esprit
Plus de 2 500 heures de formation spécialisée en santé naturelle
Évaluation des déséquilibres hormonaux et métaboliques
Techniques de régulation émotionnelle et gestion du stress chronique
Avec le Dr Guillaume Dulude, neurosciences et comportement humain
Programmation neuro-linguistique appliquée à la transformation durable
L'enfer est pavé d'empathie et de bienveillance mal placée. Te rassurer sur un mécanisme qui te détruit n'est pas de l'empathie, c'est du confort. On coache en te montrant ce que tu ne vois pas encore, parce qu'un comportement ne change jamais tant qu'il reste inconscient.
Traiter les émotions sans regarder les hormones, ou l'inverse, revient à réparer une moitié de moteur. Nous refusons de faire ce travail à moitié.
Tu peux passer des années à explorer ton enfance, ton passé, l'explication que t'apaisera sur le moment, mais elle ne crée aucun nouveau réflexe ni aucune mise en mouvement. Le changement arrive quand tu fais autrement, en situation réelle, avec quelqu'un à côté de toi.
Personne ne transmet ce qu'il explique, tout le monde transmet ce qu'il vit. Quand tu changes ta façon de traverser une émotion et de mener une conversation, tu ne te soignes pas seulement toi. Tu changes ce que tes enfants emporteront dans leurs propres relations.
On sait que ce premier rendez-vous n'est pas toujours facile à prendre. Tu te demandes si c'est le bon moment, si ta situation est assez sérieuse pour agir, ou si notre approche est vraiment différente des précédentes. C'est exactement pour ça que cet échange existe.
Plus de 2 000 femmes l'ont suivie. Débranche ton mode survie et transforme ta maison en espace de connexion.
De « Maman-Manager » à Femme épanouie.
Accéder à la vidéo offerte